Hoeveel drinken met warm weer op de bouw?

Als je in juli of augustus nog aan het werk bent op de bouw en de temperaturen variëren tussen 25 en 30 graden in de schaduw, hoeveel moet je dan drinken? Het is belangrijk te weten dat een volwassen man die zich gedurende de dag gemiddeld inspant minimaal drie liter water drinkt. Wanneer het warm weer wordt is het belangrijk meer dan dat te drinken. Vocht bepaald namelijk voor een groot deel de lichaamstemperatuur. Belangrijk te weten is dat je geen water kan kan compenseren met frisdrank of andere dranken. Zorg dus altijd voor voldoende gekoeld water op de bouwplaats.